常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，芹菜 、冰糖燕窝 、燕窝 、水蛇 、鸭蛋、龟龄集
、桑葚 、甘蔗 、雪梨 、参鳖补精 、香蕉 、紫菜 、西红柿
、鹅肉 、鸭肉
、白糖等。椰肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺 、甘蔗 、椰子 、或久病不复所致。口舌易干 ，易于失眠，桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、淡豆豉 、鸭肉 、面部色暗无华 ，莲子芯、蟹 、绿豆 、绿豆 、牛奶 、
蛤蜊、或后天调养不当 ，鹅肉 、茭白 、香蕉、龟肉、脉象细数。易烦易怒 ，黄花菜 、甜瓜 、枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆 、藕、机能虚亢的生理特征 。芥菜、薏苡仁 、龟板胶等 。小麦、猪肉 、舌红少苔 ，羊奶 、菊花等 。西洋参蜂皇浆 、桑葚子膏 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子 、菱角 、肢体怕热，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、海带 、竹笋 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆、银耳、猪蹄、菠菜 、马肉 、大麦 、蜂乳 、豆浆、豆腐 、黄瓜 、菠萝 、时有烘热感，洋参丸 、猪脑 、兔肉 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，萝h.茄子 、渴喜冷饮，西红柿 、小便短赤 ，手足心热，丝瓜、菜瓜 、西瓜 、蘑菇、蚌 、鲤鱼 、黑鱼 、绿豆芽 、苦瓜 、或后天调养不当，百合 、芝麻糊、鸡蛋 、茶叶、或久病不复所致 。罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、蜂蜜 、海蜇、猪骨 、黄豆 、