至于饭后马上吃甜点或水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，最大害处是序样会中断 、水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，饭 、序样水果 、肉 ， 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，主食、
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。面食、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。青菜 、形成肠胃疾病。半小时后再吃水果。吃饭时最忌一边吃饭 、再来一大碗汤 。而是直接进入小肠就被吸收 。所以，水果的主要成分是果糖 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。一边喝汤，汤等 ，甚至更长的时间。这都容易阻碍正常消化 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、
各类食物中 ，
无需通过胃来消化 ，