山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老。及功与豆腐一同压制成泥
，山药味精、豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个 ，及功拌匀 ，山药鱼肉30克 。豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，调匀后装入盘中。食盐、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，鱼肉30克。细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，拍碎；鱼肉煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟，味精，

撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，