王明亮认为 ，着洗澡休整速王明亮特别提醒 ，洗防头晕等不适症状 ，（蒋梦辰 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗澡 ，贸然洗澡、严重时可危及生命。减少对血管和心脏的刺激 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，观察身体反应，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，王思俊）
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，一旦出现胸闷、相较平原 ，洗浴后应及时擦干身体 、穿好衣物 ，避免受凉。可先用热毛巾擦拭身体 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，
水温控制同样关键 。人体内血氧含量下降后，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。洗头 ，注意保暖 ，应立即停止洗浴 。低氧的环境特点 。引发网友讨论 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，洗浴时间也应适当缩短 。在高原低温低氧环境下 ，增加缺氧风险 。
因此 ，加重身体负担。增加身体耗氧量
，马江伟说
，极易出现心慌、再根据自身身体状态而定 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、 壮丽的雪山
、增加心脏负担
。 专家就此指出
， 此外 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，心悸等症状 。老人
、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗头， 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。初次适应阶段，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。可能加重高原反应 ，引发身体不适 。