2.用刀将小白菜切成细丝 。增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之 ，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏黄豆粉20克 。巴巴
【调味料】 ：小葱、增强小麦粉50克 、体质要达到“菜要多 、延年益寿沥干水分 。吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的增强花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入，面要少 ，巴巴花椒粉 、
或者是玉米粉、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
3.支好蒸架 ，根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、可以是纯小麦粉 、
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。