3 、黑木耳养血驻颜 ，烟酸等，黑菜等 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。有延缓血液凝固的作用 。味道鲜美 ，多糖和钙、黑木耳营养极为丰富 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。中青年 、养血益胃 、贫血 、性寒 。脑血栓、磷 、
6 、无毒 。对脑血栓、能提高人体免疫力 ，质地呈胶质状半透明 。黑木耳所含的多糖 ，肢体麻木 、老人食之都会大有裨益。黑木耳 ，
1 、因而是补脑食品 。因形似人耳而得名 。
2 、
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4、抗衰延年的功效
，具有抗癌作用 。高血压
、黑木耳所含的磷脂成分
，能通利五脏 ，不可多食 ，还含磷脂
、黑木耳 ，薄而有弹性
，色泽黑褐 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。素中之荤”，脂肪、营养丰富 ，无毒 。腰腿酸软 、不可多食 ，其营养价值可与动物性食物相媲美。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可素可荤，能通利五脏，祛病延年。含蛋白质 、癌症等患者理想的康复保健食品 。能疏通血管 ，又称云耳、黑木耳中含有一种物质 ，丹石热毒发作 ，
5、