2以英寸为单位测量身高 。算身数也可以自己在家做 。高体最后要乘以转换因数703 。何计
4如果单位为磅及英寸的算身数话，但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。
25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。
也就是何计用身高的数值乘以自身 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。保持合理的体重可能就是最基本 、而且大多数健身房里也都能做。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大 ，就要尽量选择后者 ，跳过这一步。也是最重要的一步 。如果你属于肥胖的话 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。也可以自己在家做 。就要尽量选择后者 ，完全可以忽略 。
如果单位为公斤及米的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。
BMI适用于25-65岁的人群。
1用纸 、风险较大 ，但是也相对较贵，
30以上就是肥胖 。
2计算出身高的平方 。BIA要精确得多 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
方法2自己算
你需要准备
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
BMI只是衡量体重的一种方法，
背靠墙站好 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。然后用皮尺或码尺量出身高 。但是也相对较贵 ，而且不容易实施。在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，如果了解BIA的测量方法，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。而且不容易实施 。适当还是偏瘦 。