6 、美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰上面点缀牛油果 ，老排
鳄梨胡萝卜半根 、彩卷山药半根 、色味鳗鱼营养丰富，俱佳5 、美颜鳗鱼锅中将水烧开，抗衰
3 、老排口感清爽 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，红蟹籽即可 。俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
7 、不仅色泽靓丽，味觉都为之惊艳 。扎紧 。放入胡萝卜 ，红蟹籽适量 、
2、牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以搅拌成泥状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2、与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，摆放整齐 ，
4 、用鳗鱼片卷好。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、
小贴士 ：
1、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药削皮 ，让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，既养生又独具日本风情 。