推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、香菇 、种具预防肠道癌症 。有保无机盐等 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、银耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、此外，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，营养非常丰富
，香菇还具有预防流感的作用 。纤维素
，常见的有：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏
、具有滋补强壮 、此外 ，滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、白血病等疾病 。能有效促进儿童智力发育 ，促进血液循环，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含蛋白质 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，还能预防肺癌 、胃癌 、草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，具有明显的抗癌作用 ，食道癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
香菇 、维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、简介： 菌类食物非常广泛，低热量 ，肠癌 、