2、含量比例在40%左右，营养
3 、价值排出体内残渣 ，牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸、不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，主要得益于它本身的牛油各种营养成分，不饱和脂肪酸等 ，营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括维生素A、C 、钾 、预防畸形 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、
4 、延缓衰老等作用。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
1 、包括多种维生素、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、包括多种维生素 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
5 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。能够促进智力发育 、且能清除血管杂质 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。
且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好 ，镁 、钙等各种矿物质 ，E等 ，叶酸牛油果富含叶酸 ，