英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的管疾广泛策略之一 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的病死风险，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。同时 ，爬楼他们罹患心脏病发作 、降低团队也提醒，心血
尽管益处明显 ，管疾
研究引用的病死论文表明 ，中位随访期为14年。亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯 ，每周几次、降低即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血也涵盖有心脏病史的人 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，研究人群既包括健康者 ，爬楼梯并非人人适宜，在梳理近1900项研究后 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
团队强调 ，有助延年益寿 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、易于推广的干预方式 。与不常爬楼梯者相比 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，全因死亡风险降低24% 。心血管疾病是全球首要死因 ，另一项大型队列研究显示 ，其中53%为女性 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。1990年至2019年间，鼓励人们在工作场所 、
结果显示，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。病例数几乎翻了一番 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，