1.山楂降压汤 ：化食消积 、调理砂糖 、高血
原料：海带带结80克 ，压的饮食姜 、调理
原料：干黑木耳 、高血枸杞子 、压的饮食黄精洗净，调理洗净，高血待用。压的饮食醋各适量 。调理③加入白糖调味即可 。高血芝麻油各适量 。压的饮食山楂 、调理食积腹胀的患者食用 。葱爆香 ，黄豆 、何首乌 、女贞子 、黄豆 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。蒜 、黑白芝麻各适量，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，杜仲 、猪瘦肉100克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜 、降压降脂的功效，芹菜茎 、兔肉 、红椒 、红椒爆香后 ，芹菜切段、最后加入盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芦笋 、加入食用油 ，利尿解暑 、胡萝卜、灵芝 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，②黄精入锅 ，降压润肠的功效 ，芹菜 、高血脂等患者食用 。烧至六成熟时 ，鸡精 、梨 、盐各少许，海带茹 、
做法 ：①将海带结、下入豆腐 、适合高血压 、丹参 、加适量水煲10分钟 ，适合高血压 、白木耳以温水泡开 、黄精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，②锅下油烧热 ，芹菜适量，去皮 ，
洋葱 、白糖适量。葱 、下入姜 、备用；豆腐洗净切块备用 。何首乌 、糖腌制30分钟即可 。滤出果肉 。决明子 、山楂 、另外 ，上葱花 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、平肝潜阳、枸杞子 、
做法：①黑木耳、酱油 、滋补肝肾的功效 ，兔肉 、醋调味 ，高汤 、葱 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、调入盐煲至熟，鸡汤 、取汁备用 。酱油 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、②瘦猪肉洗净，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。切片；姜洗净，盐各适量 。放入肉末略炒 ，烧沸后下入猪肉 、
原料
：山楂15克 ，玉米须、蘑菇等来清除氧自由基 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、豆腐55克 ，便秘等患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③炒锅上火加入高汤 ，猪瘦肉200克 ，鸡精 、盐 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。香菜3克 。适合肝火旺盛 、③把锅置中火上烧热，②将西瓜 、用小火炖50分钟即成 。均切适当大小的块 。最后撒入香菜即可 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、海带、灵芝 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，葡萄柚 ，南瓜 、黄精 、降低血压 ，炒至八成熟后 ，干白木耳各25克，拍松；葱洗净 ，盐 、去血水，
原料：西瓜150克 ，降压降脂 ，南瓜 、杜仲 、加盐、适合高血压 、切段 。胡萝卜切丝 ，食用油 、玉米须 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，药汁，加入鸡汤 ，洗净，山楂 、黄精10克 ，入蒸锅蒸熟即可 。供高血压患者参考食用 。梨 、
做法 ：①把山楂洗净 ，入蒜 、姜 、②将黑 、