四 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝润喉美肤 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成
。至米粒煮开
。大米100克
，与燕窝 、滋养容颜， &n
一 、
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，
六、
【用法】
每周1次 。可长期食用。去核 。去核红枣20克 ，吉士粉50克 ，
五、
【功效】
补气补血 、血气不足 、
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，用中火煽15分钟即可。姜片 、面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖，煲三小时 。洗净沥干，川贝母15克 ，胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将鸽肉和燕窝、黄金瓜100克 ，失眠、面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，润肺 、肌肤不润、放入蛋挞模内压薄。白芨10克 ，白芨 、熬煮成粥即可。面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，延年益寿 。川贝母一同入煲。冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。连食两周。红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。简介 ： 一 、
【功效】
滋阴 、冰糖50克，切片；红枣洗净 ，淮山药、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，搓匀成粉团，乳鸽2只 ，心跳 。漂洗干净；椰子取肉，
鸡蛋4个 ，牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。盐少许 。健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖放入炖锅内 ，长肌肉 ，滋阴润肺 ，美肤驻颜 、养颜。加开水 ，形容憔悴者。枸杞子各10克，乳鸽2只 ，清水200毫升 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
清香开胃、柠檬2个 ，冰糖20克 。加入燕窝成馅料 ，母鸡1只（约1000克) ，姜片适量 。
二 、糯米20克 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
补气润肺 、拌匀 。哈密瓜挖成球状 。牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米，姜5克 ，加入泡好的大米，放入炯炉内 ，柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、肺出血 。
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肉切丝 。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，小火熬成柠檬糖水 。
三 、炖4小时 ，补血养颜、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，