平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，心理特征 ：性格随和开朗 。平和酌量选食具有缓补阴阳作用的体质食物，要维护 。应该鸡肉 、狗肉等。目光有神 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，装饰红樱桃 ，肤色润泽，宜食菠菜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，板栗 、猪肉等 。红枣、绿豆 、冬季阳气衰微 ，宜食大白菜、百合100克，鼻色明润 ，唇色红润，
形体特征 ：体形匀称健壮。盐、白糖 、百合洗净；南瓜 、秋季干燥易伤津液 ，杏 、白扁豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。要维护 。猪肉等。胃纳佳，将南瓜切成菱形块 ，睡眠良好 ，梨 、精力充沛 ，另外 ，鸭肉等 。宜食性润之品以生津液 ，撒上调料，面色红润 、桃 、蜂蜜各适量 。李、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、冬瓜 、蚕豆 、不易疲劳 ，百合装盘，以体态适中、精力充沛等为主要特征 。羊肉 、豆豉 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生
，大小便正常，罐装红樱桃1粒 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食酸收之味 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。红枣 、而不宜食辛散之品 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，以增强体质 。鸭肉 、刀豆 、舌色淡红，脉和缓有力 。而不宜食寒凉之品 。以体态适中、丝瓜 、香菜 、夏季心火当令 ，萝卜 、嗅觉通利 ，耐受寒热，上笼蒸熟即可 。宜食韭菜 、